Что очень полезно беременной женщине?
Наверняка вы уже догадались, что сейчас мы будем говорить о том, что плаванье для беременных - это одна сплошная польза.
Так и есть.
1. Плаванье снимает нагрузку с поясницы и коленей.
2. Это вид спорта с низкой нагрузкой без риска падения и травмы.
3. Тренер поможет вам не перестараться, а в бассейне вы и не сможете переусердствовать.
4. Вас не мутит так сильно, как во время активных физических упражнений.
5. Плаванье укрепляет мышцы живота и предотвращает диастаз.
6. Улучшает кровообращение и снимает отек в ногах.
7. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
8. Помогает не так сильно набрать вес и не отвыкать от фитнеса за время беременности.
9. Вы лучше спите.
10. Есть мнение врачей, что у женщин, которые занимаются спортом во время беременности снижается риск появления недоношенного ребенка или младенца с пороком развития.
И очень важный момент для женщин: вы общаетесь с другими будущими мамочками, у вас появляются новые приятельницы, улучшается настроение, вы можете поболтать и позаниматься вместе с такими же беременными дамами и настроены куда более позитивно.
Приходите.
Так и есть.
1. Плаванье снимает нагрузку с поясницы и коленей.
2. Это вид спорта с низкой нагрузкой без риска падения и травмы.
3. Тренер поможет вам не перестараться, а в бассейне вы и не сможете переусердствовать.
4. Вас не мутит так сильно, как во время активных физических упражнений.
5. Плаванье укрепляет мышцы живота и предотвращает диастаз.
6. Улучшает кровообращение и снимает отек в ногах.
7. Способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
8. Помогает не так сильно набрать вес и не отвыкать от фитнеса за время беременности.
9. Вы лучше спите.
10. Есть мнение врачей, что у женщин, которые занимаются спортом во время беременности снижается риск появления недоношенного ребенка или младенца с пороком развития.
И очень важный момент для женщин: вы общаетесь с другими будущими мамочками, у вас появляются новые приятельницы, улучшается настроение, вы можете поболтать и позаниматься вместе с такими же беременными дамами и настроены куда более позитивно.
Приходите.